Primeiramente, começamos definindo os objetivos do atleta. Isso nos permite criar um plano de treinamento personalizado que se adapte às metas específicas de cada pessoa. Em seguida, realizamos testes físicos para avaliar o nível atual do atleta, o que nos fornece uma base sólida para construir o programa de treinamento. Utilizamos um aplicativo inteligente que leva em consideração os objetivos do atleta, as provas alvo, os locais de treino, a disponibilidade de dias para treino e outras especificidades individuais. Com base nessas informações, desenvolvemos um plano semanal de treinos que seja eficaz e realista. O acompanhamento do progresso é fundamental. Para isso, utilizamos o aplicativo para analisar os dados de treinamento e avaliar o desempenho do atleta ao longo do tempo. Além disso, valorizamos muito o feedback do atleta, pois isso nos permite fazer ajustes e melhorias contínuas no plano de treinamento. Nosso objetivo é criar uma experiência de treinamento completa e personalizada, onde o atleta esteja totalmente envolvido no processo de melhoria e alcance de seus objetivos. A combinação de dados objetivos e feedback subjetivo nos ajuda a melhorar o programa de treinamento e maximizar os resultados.